登门槛效应
登门槛效应源于弗里德曼和弗雷瑟于1966年做的一个试验他们派人随即访问一组家庭主妇,要求她们将一个小招牌挂在她们家的窗户上,这些家庭主妇愉快地同意了。过了一段时间,再次访问这组家庭主妇,要求将一个不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里,结果有超过半数的家庭主妇同意了。与此同时,又派人随机访问另一组家庭主妇,直接提出将不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里,结果只有不到20%的家庭主妇同意。从这个试验里我们知道一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求,为了避免认知上的不协调,或想给他人前后一致的印象,就可能接受更大的要求,
登门槛效应可以给我们压力管理很多启示。有时候压力的产生往往与员工或组织不合理的目标设置有关,暂时超出员工能力范围的过大目标,不仅会使员工的自信心受挫,而且会影响员工的工作绩效,会给员工带来很大的压力。所以,在进行压力管理时,应当像登门槛一样,一步一个台阶,通过小目标的完成来实现最终的目标,以提升员工的自信心来缓解压力。