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有意识的思维方式

作者:阳光 浏览: 发表时间:2021-04-21 14:57:00 来源:万征体验教育

幸福取决于你 有意识的思维方式


哈佛大学的《幸福课》风靡全球,教授这门课的泰勒·本·沙哈尔教授认为:幸福取决于你有意识的思维方式

并总结出了以下12点有意识地获得幸福的思维方式:

1.不断问自己问题。每个问题都会开启自我探索的门,然后,值得你信仰的东西就会显现在你的现实生活中。

2.相信自己。怎么做到?通过每一次解决问题、接受挑战,通过视觉想像告诉自己一定做得到,也相信他人。

3.学会接受失败。否则,你永远不会成长。

4.接受你是不完美的。生活不是一条一直上升的直线,而是一条上升的曲线。

5.允许自己有人的正常情感。其中,包括积极和消极的情感。

6.记录生活。

7.积极思考遇到的一切问题,学会感激。感激能带给人类最单纯的快乐。

8.简化生活。贵精不贵多。对自己不想要的东西学会说NO!

9.幸福的第一要素是:亲密关系。这是人的天性需求,所以,要为幸福长久的亲密关系付出努力。

10.充分休息和运动。

11.做事有三个层次:工作、事业、使命。找到你在这个世界的使命。

12.记住:只有自己幸福,才能让别人幸福。教育子女最好的方法就是做个诚实的父母。

就像Wallace在演讲中说到的:教育的目的不是学会知识,而是学习一种思维方式。在繁琐无聊的生活中,时刻保持清醒的自我意识,不是“我”被杂乱、无意识的生活拖着走,而是生活由“我”掌控。

真正的教育,是批判性的独立思考、时时刻刻的自我觉知、终身学习的基础。

学会思考、选择,拥有信念、自由,这是教育的目的,也是获得幸福的终极能力!


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有意识的思维方式
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